- 概要 -
シェイプアップとは、おもにエクササイズやエステなどによって痩せる方法のことである。それに対してダイエットとは食事療法によって痩せる方法である。
- 詳しい解説 -
シェイプアップとは、体を細く絞るという意味の英語で、エクササイズを行ったり、エステなどに通ったりして痩せること、またその方法のこと。
それに対してダイエットとは、食事療法によって痩せること、痩せるための食事療法そのものを指す。本来、英語でダイエットとは、「規定の食事」を意味するもので、食事量やカロリー制限をすることがダイエットではない。肥満も含めて、高血圧、糖尿病、腎臓病などの改善のための食事療法を指していた。しかし肥満人口の増加とともに、痩せるための食事療法＝ダイエットという意味が定着し、さらに「○○ダイエット」のように、特定の品目だけを食べたり、炭水化物を抜いたりする極端なダイエット法がブームになることもある。